さてさて、うつになる前よりも体重が10キロ増えてしまった私
元の体重に戻すために
ウォーキングを日課にしようと思います
以前はちょこちょこっとウォーキングしていたのですが
今日から日課にしようと決意！！
膝へのダメージが怖いので
無理のない距離から歩いていこうと思います
今日は4キロほど歩いてきました
寒かったですよ～（ ´(ェ)｀）
けど歩くのは気持ちいいですね
家でボーっとしてるよりずっといいです(｀∀´)
元の体重目指してがんばるぞ～o(^-^)o