今年の抱負は
“自分が心地いいと感じることをする”
前回書いたことがあまりに説明不足で
後で自分で読み返して、何を言いたかったのか？
という感じになりそうなので補足
思考優先から感覚優先への転換を図って
もっとマインドフルに人生をすすめていこうということ
私は荒れた感情のコントロールが難しいので
コントロール不可になるのを恐れて
自分の感情に蓋をしてしまう
（それが快感情でも）
自分の感情に従うのをためらうところもある
だから自分が決めた目標なりルールなりを優先しようと躍起になる
でも、今年は自分の感情をもっときちんと受け止めて
心地いいと思うことを
その都度選択し、実行していこうと思う
言葉になる前の心の奥のというか全身がもたらす情報
直感に似ているけどちょっと違うもの
上手く説明できないけど
それをなんとか掴んで進んでいけば
すべてはもっと良くなる気がする
今日の癒し
ふわふわの毛を撫でてると自然にニンマリ( ^^)