久しぶりのトレイル

ですが、ほぼウォークでした。

GARMIN 230 を引っ張り出して充電しようとすると USB ケーブルのピンが凹んでて orz

阪急山本駅近くまで移動した 8/2(日) の午後。

900 ml のポカリ片手にテクテク

宝塚ロックガーデンを経由し

ゴルフ場近くを通り

中山山頂

その後中山寺駅近くを通り出発点まで戻る。

約2時間半で 10km ちょい

ビックリするくらい体力が落ちてる。そしていま

ビックリするくらいの筋肉痛がワタシを襲っている

ならもうちょっと運動しなさい