保津峡周辺で15kmの起伏走 | ワタシの連絡帳

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 忘れないうちにメモメモ‥ 

8:00 に自宅を出発し R173 を通って亀岡駅へ

もちろんいつもの青いヤツで.

亀岡手前では都会とは違う光景

暦上は秋ですし、すっかり朝晩は涼しくなってきました



駅前駐輪場に到着。

印字された時刻を見ると 8:47 

集合は保津峡駅に 10:00 なのでかなり時間を持て余すことに 驚き

困ったワタシ、亀岡駅のベンチに座り長時間うたた寝することに



保津峡駅から 7.5 km 走って折り返す 15km の峠走です。

当たり前ですがシンドイ

ゼエゼエ言いながら走りますから




道中のラップはこんな感じ。


なんとか本日のノルマは無事終了。

コーチは 14.89km を走ったようだが、ワタシのログを見ると 16.48 km。

1.5km も違うってことは折り返す場所を間違ってたんやろか?

まぁいいや。

目一杯ではないにしても長い下り坂は意識して接地位置を

後ろ目に意識したら膝が全く痛まなかった。大発見かも !!

ただし、次回も出来る保証はありません



汗を流すために亀岡駅に戻り、青いヤツで烟河(けぶりかわ)温泉へ移動

http://www.keburikawa.com/spa/index.html



いつもは烏の行水のワタシもこの日はいつもより長めに..

それだけ走り疲れたということでしょうかね 汗



すっきりしてお次はダイコクバーガーへ

http://daikoku-burger.com/

雨が降ってるけどスピード控え目で青バイクは走る



米粉の入ったバンズ、程々の厚みがあるビーフパティも Good.



この後にも寄ろうかとリサーチ済みのお店もあったんですが、

降雨量が増えそうな予報だったので帰宅することに 雨


なかなか走るだけだとモチベ上がらんのですよねぇ~

ランニング倶楽部の Iキャップもあちこち行ってはったようだから

もしかして Blog 始めたりして(笑)


気が付けば大阪マラソンまで 62 日なのよねぇ~ 波平