昨夕は早めの時間にジムへ。
18:30過ぎだとスタジオレッスンもやってないからか
トレッドミルを自由に選択できる。
やはりカガミのある場所を選択。
決してナルシストではない、ハズ。
12km/hから入って 13.5, 14.5 とペースアップ、
最後の 2km は 15.5 km/h で走る。
結局 10km を 41m45s だったので平均 4分10秒/km のペースで
走ったことに。
ラスト2kmは3分50秒/kmペースでも目一杯ではないから大丈夫。
1km だけならワタシは 3分30秒を切れる
絶対負けられない戦いがそこにはある
んっ、どっかで聞いたことのあるフレーズだぞ
