ということで最近走ったロングペース走はどんな感じだったか振りカエル。
こういうのを見てると GARMIN 使ってて良かったと思うわ。
勿論 RunKeeper も使ってて良かったと思っていますが。
がっつり追い込むことが出来ない根性ナシのワタシは
Mコーチの『余裕をもって30km走れるように』という言葉を
盾にしています。
心拍計のログを比較してみるとともに平均が150台半ば。
最大も 160代後半くらいなのでワタシとしてはなかなか
良い感じと勝手に理解。
西宮ハーフまであと3週、福知山振るまであと5週。
さぁ結果はどうなることやら
