iPhone でメトロノームアプリ Steinway Metronome

入れて使ってます。

最近シューズ(VFF)を購入したので、

トレッドミルを走る際にスタインウェイの

メトロノームアプリを時々使います。

もちろん音は Bluetooth ヘッドセットで聞いてますので周りの

ランナーには聞こえませんよ。

ランニングクラブのコーチがすすめるピッチ、つまり

180拍程度に設定するといかに自分のピッチが遅いか　

短足なんだからピッチをあげるしかないだろ　

と自分に言い聞かせて走ってます。

すぐに怠けちゃうんですよね、ワタシ