8/11,12,13,14,16,17,18,19,20 ‥
このところジムのトレッドミル通い継続中。
RunKeeper 仲間から刺激を受けているのもあるが
少々の筋肉痛で運動を続けたらどうなるのか確認している面もある。
で、前年同月の自分はどんな活動をしていた
のかを確認してみた。
結構運動しているけど外で走ったのは、
・ランニングクラブの合宿
・ジム主催の神戸マラソンコース試走
・尼陸ナイトラン
くらいでやはりジム中心の行動であった。
今月はランニンググラブの合宿以外全部
トレッドミルで走ってる。
来月くらいから徐々に外を走ろう 