練習会 30kmロングペース走@長居公園 | ワタシの連絡帳

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 忘れないうちにメモメモ‥ 

日曜日2/12はクラブチームの仲間と長居公園で30km走。

ワタシにとっての本番レースまであと少し、

 篠山マラソンの日まで、あと3週間

という宇宙戦艦ヤマトのようなテロップが流れてきそうですが


走行記録を比較してみました。

 今回 2012/02/12 2:16:27 平均ペース=4:33 心拍=平均157bpm

 前回 2012/01/09 2:23:32 平均ペース=4:46 心拍=平均159bpm

前回よりペースを上げているのだが、25km過ぎてから失速している、やっぱり。

20km過ぎてから一人になると、心が折れてしまうわ、毎度のことながら‥

あぁ~あ。

お疲れさまでした賞&次回頑張りましょう、ということで、銭湯近くのお見せで

サカナを購入しました。


ひとりでコッソリ、たい焼きを銭湯で食べる