新成人の方、おめでとうございます。
ワタシはクラブの仲間と練習会に参加。
同じ場所で6日前に走った時は前半飛ばしすぎたために20kmで失速
22kmで終了してしまったため、意識的に前半のペースを抑え気味に
走る。
GARMIN を見ると 30kmを2時間23分で走ったということで、4分46秒
のペースで平均心拍が159という結果。
前回が4分39秒、平均心拍171という内容と比較すると少しお利口に
なったのかもしれない
ええ、褒められると力を発揮するタイプです、ハイ。
帰りには西田辺駅で仲間とプチ宴会して帰宅しましたとさ。