運動前にカフェインをとると効果あり？

イギリスの大学で「運動前にカフェインをとると効果あり」とする研究

結果が出たらしい。

調査対象者数が13人  じゃ少なすぎるのでは？とワタシが思う

くらいなので鵜呑みには出来ませんが。

ただ

　『カフェインを少し摂るとつらい状況にもより長く耐えられ、
　通常だと疲れが出始めるときでも、集中力をキープできる』

とのこと。

ネタ元は lifehacker さんの記事。

いつも朝食はパン 、コーヒー 、ヨーグルト、（あれば）果物と

決めてるのですがマラソン当日はカミさんにお願いしておにぎり  

にして貰ってます。その方がお腹の持ちが良い気がするのです。

で、好きなコーヒー   も飲まないようにしているのですが、この

研究だと飲んだ方がえーんちゃうかぁって思っちゃいますねぇ～。

えぇ、そうです、単純です、ワタシ。

今度試してみよっと