撃沈して自分を見失ってる件

新しいランTを筆下ろし

ロッカールームの閉館時間まですでに50分余、こんなことしてる余裕はないんだが

明日から☔️らしいので1000m×❺ 

昨日20km＋筋トレしたけど1000×❺

見事に3'54"からの撃沈街道

4’15"くらいのタイムはサブ3.5のレベルらしい  昨日も動いてるとはいえ明らかにタイムが出ていないし(前回も)、最近肺いっぱいに息を吸えない感覚があるので

パワーブリーズ

買った(安い方)。  B'zの稲葉さんも愛用してるらしい  

しかしお母さん、向かってる方向間違ってませんか…