降り出す練習会に出ようと公園に繰り出し暖気に入るも☔️強くなる
そんな中でもランキチは来るだろうと思いきや、いつもの集合場所にはZERO
(ひょっとして私以外みんな中止と知ってるとか⁇)しゃあないのでぼっちで1000×3
ラストは3'58"〜4'02"〜4'06"
帰ったらご褒美
ジャーン
シャンプーじゃないよ、ドーピングキットだよ(うそ)
キプチョゲもワンジルもキプサングも飲んでいた、そして加古川ではあのタッチも飲んでいるであろう
そう、モルテン モルテンといえばmoltenのサッカーボール
だけど今はそうじゃねぇらしいぜ、奥さん
だけど今はそうじゃねぇらしいぜ、奥さんなんでも
1：練習時に一包を500mlの水に溶かして飲む(パッチテスト、これでoppの場合資格ナシ)
2：大会前日朝から晩までに2包(1L)を飲む
3：大会当日、朝食時に250ml、スタート30分前に残り250ml
これでスーパーカーボローディングが完成らしいっす
うーん、なんか速く走れそうだぞ
しかしこれを正規で買うとなると… 500ml用パック18包で12600円
マラソンてお金のかかるスポーツだよね…