名古屋場所‼︎

朝の📺で竹内涼真のカラダがムキムキのバキバキだというネタをやってまして、トレーニング中にアルコールを遮断していると  その中で"ビールは筋肉を分解する…云々"   

竹内涼真ではありません お借りしたイメージ

お金稼ぐってことは人並み以上の努力をしなければならないということで、私はふつうにします

まずイエスタデイ、朝と夜のダブル錬

朝は仕事前のユルジョグ

夜はガチ色の強いインターバル  みんな速いの速くないのっていやいや速いのよ

で、アタシの脚は早々に上がり気味
3'46"-3'58"-4'08"-4'20"-4'22"

お見事失速ラップ   4'20"のあたりでジャパンダートダービー🏇のゲートが開いて、そして武豊伸びず…  ７月はまだ当たってない 

昨日をもって７月の走行距離が100kmに到達したわけですが、これはまぁまぁ早いペース     なにか成果は出ているかな⁇ と思い久しぶりにタニタさんに乗ってみたところ61.6kg  冬場と全く変わってない

別にダラけてるわけはないので加齢で燃えにくくなっているとしておこう

ということで、今日は年一の相撲観戦

朝から７km走って燃焼しといたからね！

12時にしてすでに三本

明日からまた頑張ります

スーパーミリオンヘア

出羽の海部屋