暑さに強くなろう

蒸し暑い  

豊田で開催中の女子ゴルフツアーでは熱中症のような症状でプレイしていた選手もいたらしいが... それはそれで危険なんだけどいや、ちょっと待って

プロスポーツ選手ならもうちょい強くないと　まだ５月でこの湿度&気温だとカラダが慣れてなくて... ってのもわかるけど

どうやったら暑さに強くなるか!? そりゃ炎天下で走るしかない

十分に給水と給塩に心がけた上で夏に走る

暑さに強くなりたきゃ真っ黒クロスケなおじさんみたいに頑張ろう、女子ゴルファー

(くれぐれも無理はしないでください)

言ったハナからいちおう実行した

17時ころだったから気温は下がったあとだけど湿度は尋常じゃなかったよ

ほら、27℃　お一人様なので4'50~4'25の1000mラン/300mレスト

黒部名水マラソンのスピード調教はこれがラストかな　やっぱり脚が重たいので記録は控えめにいこう