町内会費を... JRAに...

☔のなかだったところも☔に見舞われなかったところも仙台ハーフマラソンとか鯖江つつじマラソンとか石垣島ウルトラマラソンとか、去年走ったノーザンホースパークマラソンとか皆さまお疲れさまm(_ _)m　

昼くらいから降りだす予定だった☔が朝から始まってしまったところで練習会がキャンセル

せっかく久しぶりに日曜の練習会に行けるはずだったのに、仕方なく家にて自重筋トレ

腕立てと腹筋とチューブトレ(脚の重さは取れてきたみたい)

明日にお預けしたランはいま84kmだから明日最低でも16km  これで前半で100kmだから大会抜きで月間200kmいけそうかな✨

外でるのもめんどくさいのでウチにてポチポチ大作戦

町内会費は無事納めて参りましたよ、間引かずに　ホントにそのなかから一銭もJRAに寄付していません←アタリマエ

京都芝Dコース道悪の必勝パターンといえば

ちょこっと小銭で遊ぶよ~~

稍重になりましたね、だから11足しました