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旭川梅光軒の味噌ラーメン
今年二度目の北海道ラーメン道場
ある陸上部の駅伝監督さんに「3時間切るには何したらいちばんいいですか？」と唐突な質問
そしたら「サブ3切れるペースのペース走かな?? 20kmとか30kmとかね
」
」はい、それ私の嫌いなヤツですね😵 今までほとんどやってません...
ちゅうことで、明日は出勤前にペース走敢行します
暑いのでペースは4'45"とかかな?? 目標10km
暑いのでペースは4'45"とかかな?? 目標10km えっ
目標低い
だって初めてなんだもん
目標低い だって初めてなんだもん以下ダダ~っと食べたもの列挙
ローストビーフ丼
自家製はちみつ🍯ソフトクリーム
で、やっぱり最後は
パイマン♥️