ビアガーデン

7月はフル1回出走で208km　結局最後に帳尻があってしまう意志の弱さなり

防府読売マラソンが消えたことによりこの秋の全力投球レースは東北·みやぎ復興マラソン(10/1)に限られることに...  とゆ~ことはjustあと2ヶ月

それまで調整レースはない(アクトスナゴヤドームリレーのみ)し、ダラダラしてる余裕なし

暑いのが苦手でなくても堪える灼熱地獄 9amでもすでに30℃、当初の予定は2時間走だったけど自分と相談の結果1時間走に半減 さすがにそれではマズいと午後から80%走&芝走

トータル16km 夏は距離よりもメリハリ