今週はハードなトレーニングをせず体重を増やさない日々を過ごそうと思うとります
今さら脚の貯金を増やせるわけもなく、かといって減らすつもりもなく... やってきた自分を信じて
って6月はどこの大会にも出ていないので走行距離もまだ165km
距離延ばせばいいって訳でもないけど不安ちゃ不安だなも
って6月はどこの大会にも出ていないので走行距離もまだ165km 距離延ばせばいいって訳でもないけど不安ちゃ不安だなも本日は朝と夜にちょっとずつ二部練
昼にこんなもの食べました
そうめん(湯を入れればにゅうめん)ですよ
カロリーも200少々とラーメンのほぼ半分
魚の出汁(鯛と書いてありますから鯛)にほんのり柚子、パッケージ通りです
そうめんなので腹もちはしないけども、何より素晴らしいのは罪悪感のなさ
調子こいて二個食いしたらだめだけどね