先週の台北マラソン以来初の真剣なランです
2500mレペティション走(偉そうに言ってますがはじめて言いました)を3セット
今は夏か!!??というくらい汗が出ました
いや~しんどい
年末あと2回は走ると思います、ユルく
その足で向かったのは
ラーメン大 そうです、二郎です
確実に消費<摂取ですね
野菜はしっかり摂っています
1年ぶりくらいに訪問しましたけど、ここは裏切りません(#^.^#)
JRA にも裏切られたくないです
(*- -)(*_ _)ﾍﾟｺﾘ
JRA 3日間開催、どこかで一つしっかりプラスを計上しないと年末に気分が悪い
さぁてお仕事するか