お盆休みなんですか？

お盆休みが始まったんですか⁇

今朝地下鉄乗ったらいきなり座れてクリビツテンギョでした

昼間はのんびりダラダラと仕事をして夜に備えておりましたψ(｀∇´)ψ   とだったり、だったら少々テンションでしょうけどのことです

Choice① 瑞穂でトラック練

Choice② 名城公園いつものペース走

さあて、どちらに

正解 :  どっちでもない    久々のジムワーク@黒川スポーツセンターでした

外には出ていないもののトレッドミルで12km/h と 11km/h を20分ずつ＋αなどなど  空調完備の快適空間でもしっかり汗出しました

この施設、おもろいコースがありまして

なんと80mトラック それも1周で

前に一度行った記憶があるんですけど、あっという間だったと記憶してます 

スピード出すと目が回るんではないかと

何か効果的な利用方法を思いつきの方、お待ちしています