って今日みたいな天気のこと20kmペース走 U-５' 縛り
と決めてスタートしたけど相変わらず今日もスピード上がらず
(治すというより上手く付き合う方法ってことですかね)丁寧に『こういう動きをしてココを鍛えればアーチができて痛みはなくなると思いますよ』って教えてくれましたよ
それ以来暇なときはやってます
それ以来暇なときはやってます 学生時代は陸上を専門にやっていなかったけど授業
で聞いて覚えていたと言ってました
で聞いて覚えていたと言ってましたきょう20km走って明日は軽めにしとこうかなと思っていたのに、15km止まりで満足のいくタイムでなかったため予定変更です
明日は明日の風が吹く
明日は明日の風が吹く荒れる函館記念 バイガエシ1番人気⁇
BOXにしてみようかな
が降らないと決めて