朝から走って走って60分

千歳JAL国際マラソンまであと一週間だな～   

フルマラソン１周年記念レースに向けてしっかり準備‼︎ ってことで最近鍛錬に余念なし

浜松の翌日は名古屋市内にあるプチトレイル東山1万歩コース

動物園の外をぐるっと回る一周5.5km

ソコソコ眺めも良くて木陰は気持ちいいが暑いもんは暑い 今年初の滝汗、カイカン

今朝も元気な40代  仕事前にのある公園をJog   

仕事前にやってどうなるか⁇ たぶん眠くなるだろう15時半ごろ  

いや、その時間は緊張感MAXだ

頼むよ、サトノダイヤモント君

君の分もスタミナしっかりつけたから

ネギチャーラーメン   ８００円

近すぎたかな⁇

チャーは短冊切りで食べやすく

あんまりコテコテしていない家系ラーメンでした  

銀十 ぎんじゅう

名古屋市東区矢田5-1-3

43ラー