ランニング練習 最近甘いもん食べ過ぎ

久しぶりに名城公園を走りました

確かこの前は5'00/kmくらいで安定した走りができていたはずなのに、今日のカラダが重いこと重いこと

原因は『夏に向けて筋肉を増やして』だったらカッコええんですが、実際はおそらく甘いものの食べ過ぎ

昼に食べました(この前もたべました)

今イチ推しのお菓子です、コレ

ブリュレのパリパリが75%くらい再現されていて、前歯でパリパリやりながら食べました

そのおかげか

こういう結果になったとです

楽走でないのがヤバイ

夜の間食を止めるとか、昼のアイス(社食にアイスがあるから食べちゃうんですわ)止めるとか、でもラーメンは止めない

週イチくらいしか食べてないけど

名古屋市営地下鉄の看板にあるんですけど、誰か買った人いますか？   これってTENGAとかと同じじゃないですよね⁇