きょうはハードに
と
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…と思ったんだけど、やはり久しぶりは身体が重いしスイングもおかしい
とと…と思ったんだけど、やはり久しぶりは身体が重いしスイングもおかしい結局ランニングはこんだけ
その後エアロバイクと体幹トレーニングを少々
で、定番の
へ行ったのですが、
へ行ったのですが、ちょっと想像してたのと違ってあんまりだったのでノーコメントで終わらせていただきますm(_ _)m
味にメリハリをつけようとニンニク入れたら臭くなっちゃったよ
きょうのはノーカウントであしたリベンジだな
1週間ちょい忙しくしてたので、まともに運動できていませんでした
名東スポーツセンターを起点に９km
