出ない

先月くらいから

◯◯が出にくい

今までは毎日スキッと出てたのに

なので下剤を週2ペースで飲んでます

それが結構効いて、家で出さないと

お腹が痛くなる

もう少し緩く効く薬を買えばよかった、、か？！

まあ、この薬は効きがよく後がスッキリするので

それもいいんだけど、、

水分摂ったり、お腹のマッサージしたり

チャリ乗って運動したり、青汁飲んだりしてるんです

がね、、、

市の検診で便の検査は潜血マイナスだったけど

やはり初の大腸ファイバーやってみます！

ドキドキですが💦💨

こんな話失礼しました、、、、