先日、こちらでアメンバーになっていただいた方 Ｍさんより
今の時期サプリを摂るならば
葉酸～鉄～ビタミンＣ がいい！と教えていただき
葉酸は妊娠前から摂る続けてたけど、今も継続してて～
あとは、鉄！ ビタミン（鉄分の吸収を助けるようです）は結構普段摂ってると思ったので
鉄のサプリを追加で買ってきた～
１人目のときも～後期には、貧血気味ということで
鉄剤を病院から出してくれてたので
今回も不足しそうだな～と思ってたんで
今から飲むぞ～
鉄って普段取っているようでも間に合ってないのかも～
来週は～いよいよ検診デー
来週水曜に・・助産師さんの指導も受ける
普段食べたもんを記入せい！と言われてからメモ魔のようにメモメモ
間食も、全く止めようかと思ってたけど止めれずで
昆布や干し梅～みかんなどを摂ることが多かったけど
ここ２日・・・チョコもチョコっと食べてるな。。。。
たまに甘いものも欲しくなる私 量はさすがに控え目に摂ってるけど
助産師さんになって言われるか？？？
来週～頑張っていってきやす～
