ブログネタ：肉、野菜、魚、どれか一つ今後食べられなくなるとしたら？
参加中私は魚 派！
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- 肉、野菜、魚、どれか一つ今後食べられなくなるとしたら？
- 肉
- 魚
- 野菜
どれも、食べられなくなると
困るんですが・・
あえていうと
魚ですかね～
でも、魚も食べたいときありますよね
今日、ミヤネ屋さんでやってましたが
ダイエットしたいならばお肉～牛肉と摂るようにするほうがええんですと
お肉って聞くとカロリーが高いんであかんのとちゃうの～て思いがち
でも、お肉に含まれてる、エル カルニチンってやつが
脂肪燃焼につながったり、若返りの効果も期待できるとか
あ、そういえば～不妊治療してたときにも エル カルニチンのサプリ飲んでたわ～と
今、一応～体重増加しすぎてたので食べるのに気をつけてますが
お肉は避けず、あえて摂ろうと思いました
まあ、バランスよく～控え目に～はしなあかんのでしょうね
食べたもんを毎食メモメモし始めてから
１週間で体重１キロ減った～ちょっと控え目にして食べて減ったのだから
普段どんだけ食べてたんや～！と反省です
メモると反省材料になりますわ
