４月１日からの肌状況は、
良かったです。

スギ花粉のためもあり、
基本は、マスクでノーメイクでした。
時々、メイクして出勤したり、
会社帰りにお出かけたりなどして
楽しい感じでした^_^

しかし、、、
４月２５日に少し悪化（涙）。
２５日にメイク落としたら
少しですが、赤みとブツブツ出現してました。
（前日の４月２４日は、
ノーメイクで洋服を色々試着して
楽しんだくらい良い肌状態だったのに）

でも、たいしたことではない程度だったので、
一番濃いモクタールを使わず、
アズノール＆モクタールをぬり、
４月２６日の夜から４日間
漢方薬（温清飲）を飲んで
【のぼせ】を改善しました。

春は、のぼせる時期のようです。
私は、もともと冷えのぼせ体質なので、
春は、のぼせやすいのだと思います。

この４月末の発疹のため、
ゴールデンウィークに
二泊三日で出かける予定は
キャンセルしました。
そして、
まだまだどうなるかわからない肌なんだと思い、
５月に会社にお休みもらって、
３日間学びの予定入れてたのも
キャンセルしました。

またいつ肌のことで、
休みをとりたくなるかもしれないから
貴重な有給休暇は、まだまだキープしておこう、
と思ったのと、
キャンセルしたのとは別の場所で学びたい気持ちが出ていて
そちらに気持ちがいってるからです。

４月２６日〜４日間
漢方薬を飲んだおかげ
と
長期休暇で（わたしは11日間）
自由に過ごせることで
肌は、回復しました。

回復したので、
５月２日は、
朝早く新幹線に乗って、
１日満喫して過ごせました♡
ノーメイクで、マスク無しで出かけられて、
いろいろ楽しめました^_^

ゴールデンウィークのうちに
肌が落ち着いて、
ホッとしてました。

そして、
５月８日〜１０日まで
メイクして出勤しました。

すると、
5月１０日（金）に
帰宅してメイクを落としたら、
顔の色が赤くなっていて、
頬にブツブツも出現😭

しかも、いつも左頬から
赤くなったりブツブツが出るのに、
今回は、右頬の方からスタートでした。

この５月１０日(金)の状態は、
４月２５日の状態より
赤みの色も濃く、
ブツブツもしっかり出てたので、
５月１０日の夜〜今日（５月１５日）まで
頬には、一番濃いモクタールを塗ってます。
（１０日の夜にぬっただけで、
かなり落ち着きました。
でも、頬に一番濃いモクタールを
今も継続してぬってます）

そして、
５月１１日（土）に、
ヒーリングをしてもらいました。
（私が落ち込んでて、その時の私の状態では
漢方薬（温清飲）が効かないのでは？とのことでした）

ヒーリングをしてもらってから
１０日〜１５日までの５日間、
漢方薬（温清飲）を飲みました。

私は
顔に発疹が出ると落ち込みます。
この繰り返しを乗り越えたいんだけど、
（私は去年のゴールデンウィーク後から
ずっと顔の発疹に悩まされてます）
わたしは、こう思っちゃいます。

私が弱いから
また顔の肌に発疹がでるんだなぁ。

自分で乗り越えることなんだけど、
まだ乗り越えてないんだなぁ。

一回良くなってから、何度も何度も
繰り返し炎症を起こすなんて、
一体何をやってるんだろうなぁ。

地味に少しずつ良くなってるなら
カメの速度の快復度でも
先に未来があると思えるけど、
こんなに何度も炎症を繰り返しをしていて、
いったい私は、これをいつ乗り越えるんだろうか？

本当は、モクタールや漢方薬無しで
自分で治せるようになりたいのに、
発疹の繰り返しで、また薬に頼らないと
ダメな状態なるから、自分のことが嫌になるなぁ。

みんなは、綺麗で美しいお肌で、
しっかり働いて、
きちんとした見た目なのに、
私は、本当にダメだなぁ。

私は
肌にモクタールを使うことに、
何故だか勝手に

自分に対して情けない感、
自分が悪いことをしてる感があり、
この一年間は肌のことで
特に、自己評価が下がってます。

顔なので、
洋服で隠すことができません。

顔の肌のことで、
悩んだり
泣いたり、
行動を自分で制限したり、
ものすごい劣等感でいっぱいで
卑下したり。。。

そして、被害妄想みたいに、

こんな見た目もダメで
弱くて、いつまでも克服する力のない私は
きっと、他人からも
【残念な人】だと思われてるんだろうなー。

もう嫌だよー！
自分の能力の無さや
弱さが嫌だー！

こんなにも繰り返して、
健康な肌に戻らないので、
自分に自信がなくなります。

なんで、こんなことになったのかが
わからなくて
人に話すと、泣いてしまいます。

こんなことを繰り返してるのは、
人生で初めてです。

自分の力のなさが
嫌になって
自信喪失、
自己肯定感全く無し状態が
昨年のゴールデンウィークから
続いちゃってます😭

でも、
【また薬が無いと治せない状態になった😭
薬に無しで、自分の力でなおしたいのに、
能力がないから
モクタールや飲み薬に頼らなきゃダメだなー】
と
敗北感や罪悪感を持つのはやめて

【モクタールや飲み薬があって、良かった。
これで良くなるんだから】
って思うようにしたいです。

私の症状は、精神的なものからきてるようなので、
そんなすぐ簡単には
乗り越えられないかもしれないけど、、、

行動しながら、やっていきたいです。

この一年、繰り返してるので、
（ゴールデンウィーク明けから夏までは
モクタールも我慢してしてたので、
繰り返しというより、ひたすら悪化して
顔や首から黄色い汁が出るまでになってました）

【また、発疹が出るのでは？】
と
こわくて、
私は自然と
ビクビクビクビクしてしまいます。

こういう気持ちは、
いつもツルツルのお肌の方々には
絶対にわからないと思います。

私は、繰り返しだから
【ツルツルの肌状態で
癌になった方が良い】って
泣いたこともあります。

私は、癌の人の気持ちはわかりませんが、
【顔に発疹や赤みを繰り返してるなら
他人から見えない内臓が病んだ方が良い！】
って
本気で思ってしまうんです。

去年から
肌のことで
悪くなったら、落ち込んで、
一時的に回復したら、ホッとして喜んだ後に
ビクビクビクビクして恐れてます。

でも
【クソー！もうどうにでもなれー！】
くらいの力をもちたいです。

モクタールをぬったり
飲み薬を飲むことに
へんな敗北感を持たないようにしたい。
そして、
のぼせないで、
自分の下からゴリゴリと湧き上がるようなエネルギーで
【あれっ？なんか治ってた】
って状態になるよう行動したいです。

だって、これまで恥ずかしながら、
何も考えずにきてしまったし、
周りに影響されすぎてる感じですが、
人生は、私が自分で創るもの。

あと食べ物について。
最近、ずっーーと飲んでたクチナシ茶は、
５月１０日から飲むのをやめました。

それと、
のぼせてるか自覚がないけど、
今日は、夕食後
気逆によさそうな
足湯をしました。

あと、
ネットでみたら、
大葉、セロリ、柑橘類が
気に良いとのこと。

だから、
大葉とセロリの葉を
購入しました。
（セロリは、自分でスーパーで購入したのは
初めて。）

お肉に、
たくさんの大葉やセロリの葉を
みじん切りしてのせて食べました。
ちょっと無理矢理？
でも、美味しかったです^_^