お仕事では年度末と言われるこの季節。
今までも充分に頑張ってきたのに、
・もう少しで今年度が終わるから…
・4月から環境が変わるので
それまであと少し頑張らないと…
・なんとかここを乗り越えたら
楽になるから…
そうやってさらに頑張ろうとして
心や身体に不調をかかえるお客さまが
増えているように感じます。
期待に応えないと…
理不尽なお叱りもグッと堪えて…
言い返したいことも飲み込んで…
そんな風に
言いたいことや
感情(怒り、悲しみ、恨み、諦めなどなど)
を
自分の内側に押し込めて
それが蓄積されていくと
身体は素直に反応します。
押し込んだことを外に出そうとしてきます。
状態としては、
寝ても疲れがとれない
肩こり首こり頭痛
などの他に…
◎甘いものが欲しくなる
我慢をしていると力が入り
常に緊張状態に
なっています。
甘い物は
緊張を緩める作用が
あるため欲しくなるのです
◎炭酸飲料が飲みたくなる
ゲップなどで
内側に溜めたものを
外に出そうとするためです
◎辛いものが食べたくなったり
アルコールが飲みたくなる
滞っているものを
巡らせようとするためです
そしてそれらが溜まり過ぎると
◎過食嘔吐になる場合もあります。
我慢して我慢して
内側のものが溢れるところまで
きていても
さらに外に出せない状況なので
お腹は空いていないのに
大量に食べて
(お腹いっぱいになると幸せホルモンが
出ますし、
胃にものが入っている方が吐きやすいため)
そうして
吐くことで中が空っぽになり
スッキリするためです。
そうなると
その一瞬の幸せな感覚やスッキリ感が
あるため、
止めたくても止められない…
こんなことをしていてはいけない…
と
罪悪感を持ったりする方も多いですね
それらは身体の素直な
反応なので
無理矢理やめる必要は
ありませんし、
ご自分を責める必要も
全くありません。
内側に溜め込んだものを
外に出してあげればいいだけなのです。
でもそうは言っても
状況的に相手には出せなかったり
難しい場合もありますよね。
これは
何でもかんでも相手にぶつけるとか
感情的になれ、ということではありません。
喧嘩をするとか
場の雰囲気を悪くするということでも
ありません。
自分の内側に溜め込んでいることが
身体や心の負担になるということなのです。
直接言ったり感情的にならなくても
溜め込まずに
外に出す方法はいくつもあります。
施術の中では
じっくりとお話しをお伺いしますし
自律神経を整えたり
エネルギー調整も行います。
そして
日常生活の中でも出来る、
その方に合った外に出すやり方も
お伝えしています。
実際にそのような状態の方が先日、
数回の施術の後、
「前回から今日までの3週間の間には
1度も吐き戻しがありませんでした」
と笑顔で教えてくださいました
その他にもご自分の心を大切に
してもらっていました！
ご自分と向き合い、
行動してもらったからだと
私も嬉しく思いました
(これはこの方個人の感想ですので
全員の方に該当するわけではありません)
症状を敵対視することなく
ご自分の生活全般を見直すきっかけに
していく。
身体や心の不調は
メッセージであり、
そのような捉え方が
改善のヒントになっていきます
↓先日cafeゆりえみさんで頂いた
酒粕入り豆腐と米粉のガトーショコラ
