7/31の日記
２週間ぶり♪真田政宗です。
この日の運動の結果
１時間３７分 １２.２２ｋｍ RUN＆WALK で ９３５cal 消費したらしい。
ボディチェック
前回(7/21夕方) 今回(7/31朝） 差
体重 ８１．６０kg ８０．９０kg - 0.70kg
体脂肪率 １８．８％ １７．４％ - 1.4 ％
右腕 １４．５％ １３．４％ - 1.1 ％
左腕 １４．６％ １３．２％ - 1.4 ％
右足 １７．２％ １６．９％ - 0.3 ％
左足 １６．０％ １６．３％ 0.3 ％
体幹部 ２１．５％ １９．０％ - 2.5 ％
筋肉量 ６２．８５ｋｇ ６３．３５ｋｇ 0.50kg
右腕 ３．００ｋｇ ３．２５ｋｇ 0.25kg
左腕 ３．１０ｋｇ ３．４０ｋｇ 0.30kg
右足 １３．１０ｋｇ １３．０５ｋｇ 0.05kg
左足 １３．９５ｋｇ １３．４５ｋｇ 0.50kg
体幹部 ２９．７０ｋｇ ３０．２０ｋｇ 0.50kg
内臓脂肪 １１．０レベル １０．５レベル - 0.5 レベル
基礎代謝 １８８１kcal/日 １８９５kcal/日 14kcal
体内年齢 ２４歳 ２１歳 - 3歳
骨量 ３．４kg ３．４kg ± 0.0kg
どういう訳か一応ルールのある不定期で連絡をくれるトヨタ自動車時代の期間従業員だったＳ君から電話。
４時間１６分も電話で喋っていたｗ