4/29の日記
今までで最も遅い出動か？真田政宗です。
２２時に出動要請。
２３時合流。
「新時代」で３時頃まで飲食。
二人で食べた物
フライドポテト
オニオンリングフライ
手羽先
焼き鳥 皮
串盛合わせ
塩キャベツ
胡瓜漬けもの
「新時代」を出て「吉野家」へ
私は「キムチクッパ」食べました。
帰宅して着替えて親友から貰ったばかりの「ヴァーム」を飲んでいざ出発！
「RunKeeper」前日まで「RunKeeper Free」を使用していましたが、この日バージョンアップ♪
この日の運動の結果
２時間５分 １３．５５ｋｍ RUN＆WALK で ９９４cal 消費したらしい。
「ヴァーム」を飲んでから出発したせいかいつもより早い段階で発汗して来ました。
帰宅して親友から貰ったばかりの「アミノバイタル」を飲んでから「ゲルマヴェーダ」のお風呂でケア♪