3/3の日記
色んな意味で驚きの・・・真田政宗です。
超久々のボディチェック
(5ヶ月前) 今回(3/3) 差
体重 ８０．７５kg ８７．３０kg 6.55kg
体脂肪率 １７．９％ ２１．０％ 3.1％
右腕 １３．６％ １６．３％ 2.7％
左腕 １３．９％ １７．０％ 3.1％
右足 １８．０％ ２１．１％ 3.1％
左足 １７．５％ ２０．８％ 0.2％
体幹部 １８．９％ ２１．８％ 2.9％
筋肉量 ６２．５５ｋｇ ６５．４０ｋｇ 2.85kg
右腕 ３．１５ｋｇ ３．００ｋｇ - 0.15kg
左腕 ３．２０ｋｇ ３．００ｋｇ - 0.20kg
右足 １２．１５ｋｇ １２．１５ｋｇ ± 0kg
左足 １２．６５ｋｇ １２．３５ｋｇ - 0.30kg
体幹部 ３１．４０ｋｇ ３４．９０ｋｇ 3.50kg
内臓脂肪 １０．５レベル １２．５レベル 2.0レベル
基礎代謝 １８７４kcal/日 １９７３kcal/日 99kcal
体内年齢 ２３歳 ２７歳 4歳
骨量 ３．４kg ３．５kg 0.1kg
振り返ってみると去年から今まではっきり言って振り回されて蓄えた物をほぼすべて失ってしまった感じだな・・・
自分の体の変化も著しい。
要らないものが蓄えられてしまった(T.T)
色んな意味で驚いた！
怒りが込み上げてきたぞ！
年が明けてマイナスな人達から離れて段々と気力が蘇ってきたので取り戻すぞ！