11/19の日記
ヤバイ！真田政宗です。
ちょっとインスタントラーメンを連続で食べて運動不足になっていたツケが！！
ちょくちょく走れる時(と言うか気力のある時ｗ）にランニング＆ウォーキングしてます。
一回で平均８ｋｍ山あり谷ありのコースを一時間半程で汗だくになってこなします。
実行前と後で見て違いが分かる程の効果があります♪
なのでやりがいはありますv(。-_-。)vブイッ♪
iPhoneのアプリケーションを起動させて走ったコース・時速・ペース・消費カロリー・走行時間等を記録しながら好きな音楽を聴きながら行っています。
黙々と出来ます♪
この運動の為にドン・キホーテで購入した安物の靴(専用で使用)通算１０回位行った時に靴裏を見て(ノ゜⊿゜)ノびっくり!!
アスファルトやコンクリートばかりのコースなので無残な事にｗｗｗ
この日は変な時間に目が覚めたので丁度良い！と前向きな発想でランニング＆ウォーキング！
夜中で雨が降りそうでしたが何とか降られずに済みましたC=(^◇^ ; ホッ!
コースの道中で道に面した屋外の駐車場に駐車してあった車で運転席のドアが開いたままの車を発見！
２時２５分にチェック 自分で決めたコースなので何周も周ってチェック！
これはオカシイ！
近くに派出所があるのでそこへ
やっぱり不在ｗ
備え付けの電話で通報
何も被害が無い事を祈る！