先週の１週間は、

「視点を変えてみよう」「良いとこ探し週間にしてみよう」と

テーマを決めて過ごしてみました！

やってみて思ったのは、

視点を少し変えるだけで、自分の気分もぐっと良くなるし、
日々がちょっと楽しくなるということ。

「最近なんかおもしろくないな〜」
「疲れた…やる気出ない…」

そんなふうに感じていたら、
ゲーム感覚で1日だけでもやってみて🌸

自分のことって、つい“できてないところ”ばかり目につきがちですよね。
でも、ちょっと意識して「良いこと＆ラッキーなこと」を探してみると、
思った以上にたくさんあるものです。

たとえば——
・目元の小ジワは多いけど、笑っていることが多かったということだ！年輪サイコー。
・半熟卵がいー具合にできた時にめちゃくちゃ喜ぶ私って単純で可愛い！
・今日は痛いところがない！ラッキー

などなど。

こんな小さなことでもOK！

気分が底上げされるよ。

次は
電車の中でスマホを見ずに、人間ウォッチングをしながら“良いとこ探し”。

すごく高いヒールを履いている女性がいました。
ただ歩き方が少しぎこちなくて、すごく変だったんです。

でも、そこで“良いとこ探しモード”に切り替えてみたら——

お尻がプリッとしていてスタイルも良い。
髪の艶もキレイ。足も長い！

「あ、この方、ヒールの高さを少し低くしたり、骨盤や体幹の筋トレをちゃんとするとか、

歩き方の練習をするとさらに素敵になるな〜」
なんて、勝手に応援したくなっちゃいました。

悪いところよりも、良いところにフォーカスしてみる。
それだけで、気持ちが明るくなるし、解決策やアイデアも浮かびやすくなるんです。

人や物事の“マイナス面”ばかり見ていると、
そこがどんどん大きく見えてしまうけれど、

実は欠点や短所って、見方を変えれば“魅力”になることも多いもの。

私は集中力が短いタイプなんですが（笑）
それを「いろんなことに気がつく私」と言い換えてみる。

そうすると、
自分を責める気持ちがふっと軽くなるんですよね。

同じことでも、プラスの言葉で表現してみるだけで、
“良いとこ探し”のトレーニングになるんです。

視点を変えると、
まわりの人も、出来事も、そして自分自身も、
ちょっと違って見えてきます。

欠点も長所も、光の当て方ひとつで表情を変える。
そんなことに気づけた一週間でした✨

今日からでもできる「良いとこ探し」。
ぜひ、あなたも試してみてね。

視点を変えると日常が変わる！“良いとこ探し”を一週間やってみた結果