今日はアロマのお話しです。

友人が愛用しているエッセンシャルオイル。

携帯してもっている小さな瓶にはいったブレンドオイルをプレゼントしてくれました。

『アースリズム』。

心を落ち着かせたり、血行をよくする

4種類のエッセンオイルがブレンドされています。

アンチエイジング代表のフランキンセンス。

他にはローズウッド、スプルース、ブルータンジー。

ブルータンジーってはじめて聞く精油。

なんだろう？と思って調べました。

キク科のお花。

カモミールに似たような成分だそうです。

なるほど～。

キク科の植物は、上に停滞している気を下に下げて巡りをよくする作用があるのです。

肩がこりやすい方や頭痛になりやすい方には
キク科のハーブはおすすめ。

気持ちを落ち着かせて物事に取り組みたい時とかに、

この香りを嗅いだり、足裏にちょこっとオイルを塗って、

しっかりと足裏を床につけて、

瞑想やイメージトレーニングをするのに良さそうですね。

私は、香りが鼻の中から体を通って、

足裏の方へゆーっくりと鎮まっっていくようにイメージしてみました。

気持ちに落ち着きが増したように感じました。

キャリアオイルに数滴このエッセンシャルオイルを使って

今日は、クライアントさんの足裏、ふくらはぎをマッサージするのに使用しました。

足のむくみケアにも使えます。

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心を落ち着かせるアロマセラピー。