寒くなると、足先などが冷えますね。
足先、足、かかと周りを温めることは、
体のエネルギーが上がるし、
お腹も温まるし大切ですね。
風邪などをひいて、ちょっと元気がない時や体力が落ちている時は、
フットバスで足首から下を15分～20分ぐらい
温めるのがとても効果的です。
もしくは足裏を太陽にあてる！
（関連記事→足裏日光浴）
かかとまわりは、お腹と繋がっています。
かかとが冷えていると、お腹も冷えます。
お腹には、子宮や卵巣など大事な臓器もあるので、
女性にとって、かかとを温めることは
お腹を温め、それらの臓器を元気にしてくれるということでもあるわけです。
足のむくみ解消にもなります。
寒いと何かと行動するのが億劫になりますよね。
お腹は行動とも関連する場所。
冷えていれば、動きたくないですね。
そんな時は、
足元を温めると自然と動きたくなります。
お腹があたたまるから。
かかと温めは、女性だけでなく男性も大事～です！
温めよう！！
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