先日、買ったSlim Walkの足指セラピー。
すごく気に入っています。
すると足首あたりも、スッキリして重さ、だるさがなくなります。
指も１本１本開くようになっているので、靴の中でピッタリとくっついて
血行が悪くなった指が解放されるから、よりスッキリするのでしょう。
私は気温が上がってくると、足がだるくなったり、むくみやすくなるので、
これからは、ますます活躍しそう。
そんな話しを、クライアントさんにしていたら、彼女は妊婦の時にすごく足のむくみに
悩まされ、お医者さまにすすめられた医療用のソックス『アンシルク
』を着用していたとのこと。
薄手でとても良くて、快適な足で過ごせた！と言ってました。
ソックスタイプやストッキングなどいろいろバリエーションがあるようですね。
妊婦さんは、ホルモンの関係などで、体内に水分を溜め込みやすくなるので
足のむくみなどに悩まされる方は多いようですね。
それに、お腹が大きくなってきたら鼠蹊部（足の付け根あたり）も圧迫されるから
余計に足への血流が悪くなりやすいですね。
妊婦さんでなくても、長時間座っている方は鼠蹊部はずーっと屈曲状態になっているので
むくみます。
足の付け根のリンパの流れを良くする簡単な方法は、
両足を投げ出すようにして座り、足の付け根のVラインを優しく手のひら全体でさります。
ついで腿や内ももを付け根に向かってさすると、より流れが良くなって足が軽く感じますよ。