むくみにくいスッキリした足になったら、どういう事をしたいか？
こういう風になりたい！が達成したら、どうしたいか？という
その先をイメージすると、楽しくなって、さらに行動がしやすくなるのです。
ほんとうに好きな事をしていると内側からパワーがわきでてくる！
と昨日の記事に書きました。
でも、「好きなこと」だけでなく、映画「バクマン」でも、
憧れのクラスメイトへの恋心やゲットしたいという
欲求が点火となって、どんどん行動していくのです。
今日は、行動の点火になるものについて、
シンプルに私が考えたことをお話しさせて下さいね。
【＊男女によって違う？強力なモチベーション】
勝手な私の解釈ですが、
それぞれの目標にむけて行動する！
または行動を発動させるための点火剤の究極って、
男性は、モテたい！（異性もしくは同性から）で、
女性は、きれいになりたい！なんではないかなと思ったのです。
（関連記事→「モテたい！」「キレイになりたい」はパワフルな動機）
これってかなりの強力なモチベーションだと思うのです。
それに恥ずかしいことでもないように思います。
生きる活力にもなる。
以前、運動型のデイサービスで働いていたこともありますが、
何才になろうが、
ほーんと、この２つは皆さん、根底に持ってますよね。
【＊究極の目標から逆算して目標を設定する】
モテるもキレイになるも定義は人それぞれです。
一度、自分にとっての「モテるとは」、「キレイ」とはを
思いつく限り、書き出してみる。
そして、モテている自分やキレイな自分のイメージを
どんどんを膨らませて楽しんでみる。
そうしたら、そうなる自分になるために
ちょっと頑張ったらできる目標を立ててみる。
そして、それに向けて毎日、できることを決めてみる。
例えば、足に関してのキレイ。
私のキレイは、太ももには適度な脂肪と筋肉でハリがある、
膝から下はすっきりしていて、まっずくな脚。
足首まわりは小股も切れ上がっている。
（関連記事→むくみをとって、キュっとした足首で小股が切れ上がってなくてもいいオンナになろう！）
そうなるには、
セルライトがなく、むくみにくい足！
で、毎日できそうなことは、
冷えないよう温かい飲み物にして、
腰湯をする。
スクワットを毎日10回と足首まわしをする！
なーんて感じ。
挫折しそうな時ほど、
キレイな自分！モテている自分をイメージしてみましょう。
モチベーションがまた上がるよ。
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