足のむくみ、体や足のおもさを解消するには、
デトックスがスムーズにいく体は大事～。
最近、よく飲んでいるのが、H&F BELX という
ルイボスティーの専門店で買った
プレミアムルイボスティーのブラックカラントのフレーバー。
いろんな種類のルイボスティーやノンカフェインのハープティーや
お茶が売っています。
下半身が太りや足のむくみやすい人に効果的なハトムギ茶も売っていましたよ。
今日は、さまざまな効果があるルイボスティーですが、
その中のデトックス効果のお話しさせて下さいね。
【＊利尿作用がすごいので、むくんでいる時にとっても効果的】
ルイボスティーにしろ、ハーブティー、漢方茶にしても
ある程度、長く飲み続けることで体質が変化していき、効果がでてきます。
だから即効性というのはあまりないのです。
だけど、最近よくルイボスティーを飲んでいて感じるのは、
利尿を促すのか、トイレが近い。
その分、体に停滞していた水分が循環しているのか、
スッキリしています^^
デトックスは、体に不要になったものをさっさと体外へ排出すること。
汗、尿、そして便からの排出が一番なのです。
そして、ルイボスティーはミネラル分が豊富なので、
効果として、発汗、利尿、便秘解消効果があるのです！！
ミネラルって感情の安定にも、とっても大事な働きをするので、
体にもこころにも必要な栄養素。
代謝（体内の巡り）をよくしてくれるし、脂肪燃焼してくれるから
ダイエット効果もあるんです。
【＊渋みがなくてクセもないから飲みやすい】
色は紅茶色です。
味はクセのないので飲みやすい。
麦茶とか、そんな感覚で飲むと良いですね。
お店では、しゃれた感じで試飲もできるし、
パッケージの色の効果なのか、店にいると気分がアップします！！
最後までお読み頂き、ありがとうございました。
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