どうもです。
🍙おにぎり🍙ですm(__)m
前回のブログ
の続き～( ＾ω＾ )
ダイエットして
昔以上の体を手に入れるぞ！
(*｀Д´)ノ！！！
さっそく、先週と比べて体重、スリーサイズ、
太もも、ふくらはぎ、
二の腕、前腕
を計測します！！
まず体重！
先週 81.5㎏
↓↓
今週 81.5㎏
±０㎏
そしてダイソーで買ってきた
くまさんメジャーで
スリーサイズなどを計ります！
スリーサイズ
先週 バスト 98㎝
↓↓
今週 97㎝
-1㎝
先週 ウエスト 95㎝
↓↓
今週 94.5㎝
-0.5㎝
先週 ヒップ 105㎝
↓↓
今週 102㎝
-3㎝
太もも 55cm
↓↓
今週 55㎝
±0
ふくらはぎ 41cm
↓↓
今週 41㎝
±0
二の腕 30.5cm
↓↓
今週 30.5㎝
±0
前腕 28.5cm
↓↓
今週 28.2㎝
-0.3㎝
体重は変わらないのに
サイズダウンしている部位が多いなぁ！
ランニングの効果かな？(゜ロ゜)
ただ、
重点的に痩せたい
ウエストは変化なし(;´д｀)
腹筋、背筋とか体幹トレーニングで
もっと痩せやすい体質になるぞ！(^^)/
では、
また来週も水曜日にサイズを計測して
ブログで発表します！
あと、痩せるために何かをしたら
その都度、ブログで取り上げます♪(^3^)/
よろしくお願い致しますm(__)m
絶対きれいに痩せてやる！
(*｀Д´)ノ🔥🔥！！！
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