普段着はズボン派？スカート派？
▼本日限定！ブログスタンプ
スカートって全くと言っていい程
履かなくなりました
真夏でもゆったりした風通しの良い
ハーフパンツです
フォーマルウェアの時くらいでしょうかねぇ
今日は 朝はストーブ焚くほど寒かったのですが
昼間は気温も上がり
室内でちょうどいい感じになりました
ここ３日ほど強風だったり雨だったりでしたが
ようやく好天に恵まれ
昨日は歩いてバイトに行きました
今日はバイト休みなので散歩に行ってきました
歩かなきゃ～
昨日の「トリセツショー」は高血糖の方必見の内容でした
すい蔵のβ細胞を酷使しないために
規則正しい食生活が大切というお話でした
夕食を午後８時までに済ませたら
もう寝るまで何も食べちゃいけませんね
寝る前にちょぴっと🍷飲む事ありますが
それも我慢しようと思います・・・
飲むと何かつまみたくなりますし
あと 間食も良くないようですね
朝：低糖質ブレッドでサンドイッチ
（スライスチーズ・ケチャップ・レタス・
キャベツ・スライスオニオン・マヨ）
カフェオレ
バナナ
昼：袋ラーメン（本店の味）小松菜と玉葱入り
水ようかん
バナナ
夜：生野菜サラダ
豚ロース薄切り・モヤシ・ピーマンソテー
白飯 ゴマ塩
エクレアシュー
