reco

 おつかれさまですー

 todays reco

 Morning

 たいやき×2.5コ 400kcal

 オレオ×1 15kcal

 Lunch

 お弁当

 ・ごはん 170kcal

 ・しょうが焼き 80kcal

 ・たまごやき 40kcal

 ・ミートスパ 100kcal

 ・ハム 90kcal

 Dinner

 おでん(すべてミニサイズ)

 ・ねりもの2種類 

 ・大根

 ・こんにゃく

 さけごはん 少々140kcal

 ゆきみだいふく150kcal

 Total

 約1335kcal.

 夕ごはんわゆきみだいふくだけのはずが

 あたしのために準備してくれてたから

 つまむ程度に食べました◆

 今日わ摂取kcal少ないと思う！

 今日わうんこいっぱい出たｗｗ

 よかったあ(;_;)

 お腹のポッコリわ便秘だったからとゆー

 事が判明！

 よかったあ(^O^)／

 運動わ

 腰ひねり100秒

 くらいかな？

 お肌に悪い！

 てなわけで早く寝ましたzzz

2010/01/21

今日からDiet1日目てことにします！

今までの－10kgわ捨てて

今日はじめてDietすることにします！！

心機一転

まずわ－3kgがんばりまっせー

最終的にわ‥むふ

がんばるぞー

2010/01/21

なんで痩せないんだろー(;_;)



あたしのDIET方法間違ってんのかな(T_T)？


停滞期？
それともビュッフェのせい？
もー減ってよー(´｀)