4DSを知ったのは半年ほど前で、
4DSの枕『クリエピロー』もその時から使っていましたが、
まだセミナーへは行ったことなかっんです😅
内臓の機能をアップさせるには姿勢も大きく関係しているだろうし、
おまだぢからにも必要だと思っていたのですが、
今回講座でお話を聞いて激しく納得したのでした。
４DSの理論では、
「背骨のS字カーブ」と「減腔」がポイントになります。
綺麗な姿勢は「背筋を伸ばす」と私たちは教えられてきました。
それが身体にも良いと思って、私も背筋を伸ばそうとしてきました。
身体の構造から見ると、「背筋を伸ばす」と
「背骨のS字カーブ」はS字にはならないんですよぉ
背骨のS字カーブによって頭を支えたり、
衝撃を和らげたりするということは知っていましたが、
S字カーブと減腔が内臓の動きにどんな影響を与えているのかを
聞いてきました✨
始めて聞く内容ばかりでびっくり😳
聞けば聞くほど、身体の構造の精巧さに感動するばかりでした
横隔膜の動きを動画で見せていただき、
それを録画して帰りましたが、
その動きが感動的で✨帰ってからも
何度も何度見ちゃってます
横隔膜って呼吸で10センチ位上下するです。
その度に臓器も一緒に上下するんですよ
動画だと、息を吸った瞬間に写真の左側のように
臓器がボワンと下がるんです
吐くと右側のように臓器が上がってくるんです。
横隔膜の上下の動きによって、
臓器の動きや血流やリンパの流れも
促されている部分があるんです。
そして横隔膜がしっかり動けるようになるために、
減腔がポイントになってくるんです。
まだまだ「お～✨」と思う事はたくさんあり、
内臓セミナー楽しかったです
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