さとう式リンパケアで大切なポイントは
やさしい軽いタッチです。
このタッチを取得するのに 私は結構時間がかかりました。
このやさしいタッチでないと 逆に負担をかけたり 効果が出なかったり。
やさしくと伝えると 多くの方が手の力を抜いて 圧をかけずにすればいいと思ってしまいます。
私も最初はそう思っていました。
だって 今までしていた手技が圧をかけていたので その圧やめた手でいいんでしょう～って思ってたんです。
だけど さとう式リンパケアで必要なタッチは２０グラム以下で触れるタッチ。
２０グラム～？？？
想像がつきませんよね。
少しでも想像してもらいやすいように 手の重さを計りで見てもらいます。
私の手を 脱力させると
なんと474グラムもあります。
このまま手を動かすと・・・・・２０グラムなんてほど遠いです。
お家に計りのある方は 今ならリンゴとかを乗せて 風袋で０グラムにして
ご自身の手を脱力して乗せてみてください。
そして２０グラムになるまで手を浮かせて行って下さい。
２０グラムになった時の感覚で肌に触れると とってもやさしいタッチになりますよ。
施術をする時も一度手を置いて そこからふわりと浮かして行くとわかりやすいと思います。
もう１つの大切なポイントは緊張しないことです。
手の指先を揃えすぎると手が緊張して カチコチになります。
かといって開きすぎると 施術を受けてる人は心地よくないかも。
ほっぺのカーブに自然に沿わせるような感じで 少しくらい指と指の間が開いていても大丈夫。
お家に計りがないよという方。
手と肌の間にティッシュが一枚入るくらいとか 手と肌の間に少し空気の層があるような感じだとか
・・・・・
べったりではなくて 浮かしている感じ でも密着してる感じはあるんです。
よくわらかない方はお近くのインストラクターの施術を受けに行くといいかもです。
自分が体験するのが一番近道だと私は思っています。
自分へのケアをする時も同様です。
やさしい軽いタッチがポイントです！
リンパケアちょっと気になる方へ
いつもは女性限定ですが 今回はサロンを出て男性でもOKな講座をします！
京都市営地下鉄烏丸線「丸太町」駅下車すぐです！
「無料講座 さとう式リンパケア入門講座」
開催日時 ２０１２年１２月１５日（土） 13:00～14:00
会場 ハートピア京都 京都府立総合社会福祉会館
残り６席となっています。
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さとう式リンパケア無料講習会
京都市内、長岡京市、向日市、高槻市、茨木市、豊中市、吹田市、西宮市、摂津市、滋賀県、東京都からお越し頂いております。
いつもありがとうございます。