誰が猫背？って
私ではないです。
私も決して姿勢がきれいではありませんが・・・・猫背まではいってはないですが・・・・・
さんちゃんです。
子どもって猫背だから格好悪いと大人ほど思わないので
「背中曲がってるよ！」
「姿勢よくして！」
と何度言っても改善することはなく・・・・・
そして私自身もよい姿勢って一体・・・・・？？？？
背中をびしっと伸ばしてたらよい姿勢？？
でも背中の筋肉は緊張したままだよな。
これって身体にいいの？？
ほんの少し疑問に思いつつ、ここ１年位さんちゃんに気がついたら
「背中曲がってるよ！」
「姿勢よくして！」
と言い続けて来ました。
でも先日ある先生との出会いで私の中の？？が解決されました。
そしてその先生から教わった筋肉を緩める方法と体操をさんちゃんにしてみると～
初めてしてみた日です。
緩めて体操する前と後です。
体操は出来るだけ毎日するようにして、筋肉緩めるのは私の気が向いた日に～
っで数日後の体操する直前と直後です。
どっちの写真も体操する前は首が前に出て、肩（腕の付き始めの部分）が前に出ています。
続けて緩めることと体操してどう変化して行くか楽しみです。
また変化があったら報告します～
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