睡眠と健康

『寝る子は育つ』

体調は悪い時はとにかく寝る！

そして体調が悪い時

たくさんの睡眠をとっていても

眠たくて仕方ない

そんな経験ありませんか

風邪を引いた時も汗を出す。寝る。

寝ることの大切さ

３０代以降の方は特に睡眠をとりましょう