温泉
嫌いな方はいないのではないでしょうか
今日は温泉と安眠について面白い記事を見つけましたので
みなさんにお伝えしたいと思います
シャワー派の方と湯船派
どっち派ですか？
こんな実験をしたそうです
ナトリウム塩化物塩の温泉に入浴
水道水で入浴
入浴しない
この３パターンで体温変化＆睡眠時の脳派を測定
その結果→深部体温が温泉入浴した場合がもっとも高い
脳派測定では、深い眠りの際に現れるデルタ派の量が温泉入浴後が多い
という結果が出たそうです
温泉効果を知りますます温泉好きに
入浴剤も温泉に近い状態にしてくれる商品もあるようですので
参考にしてみるのも良いと思います