海苔パワー

恵方巻１本たべましたー

今年は南南東

１本食べてお腹がいっぱい

所で、恵方巻に使われている海苔

栄養がたっぷりな事ご存じですか

ビタミン　ミネラル　食物繊維が豊富

特にビタミンAがレチノールとカロテンが凄いんですよ

ダイエットの人におススメです

海苔は黒くてテカリのあるものが良いみたい

海苔屋さんで購入するといいと思います

ただし、食べ過ぎには充分　注意して下さいね