備忘録
昨日は定時で会社を出てから、近くのランニングコースを３周した。
飲みの前に少しでも軽く(^-^)
今さら感のあるベアフットランニング。
取り組んでみようとゼロドロップ=つま先とかかとの高さが同じシューズをシェイクダウン。
あまり違和感なく、
「意外と出来てるじゃん」が正直な感想も左足のアーチと臀部に最後違和感が…
ゆっくり慣れていこう。
昨日は定時で会社を出てから、近くのランニングコースを３周した。
飲みの前に少しでも軽く(^-^)
今さら感のあるベアフットランニング。
取り組んでみようとゼロドロップ=つま先とかかとの高さが同じシューズをシェイクダウン。
あまり違和感なく、
「意外と出来てるじゃん」が正直な感想も左足のアーチと臀部に最後違和感が…
ゆっくり慣れていこう。